Melhora na capacidade cardiorrespiratória, força e flexibilidade. Esses são alguns dos benefícios que podem surgir com a atividade. E no Espaço ShantiLuz, um lugar moderno e amplo, bem pertinho do centro de Betim, você pode encontrar paz, equilíbrio, reduz o estresse e dar um novo significado para a sua vida.
O estúdio oferece uma variedade de aulas de yoga para todos os níveis, desde iniciantes até avançados, incluindo Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Laya Yoga, Yoga do Riso e FisioYoga. As aulas são ministradas por instrutores altamente qualificados e incluem posturas corporais, realizadas com permanência e de forma dinâmica (movimento associado à respiração), além de exercícios respiratórios, meditação e relaxamento. A prática regular possibilita ganho de flexibilidade, força isométrica e equilíbrio, desenvolvimento de consciência corporal, relaxamento, concentração , aquietamento mental e autoconhecimento.
Vale lembrar que a FisioYoga é uma modalidade conduzida por FISIOTERAPEUTA e especialista em Yoga com o propósito de orientar a prática de yoga para fins terapêuticos. Respeitando o perfil de cada aluno, o objetivo é obter o maior benefício, realizando ajustes e adaptações sempre que necessário. Os benefícios da prática de Yoga são mesclados com o conhecimento técnico do fisioterapeuta em biomecânica, cinesiologia, neuroanatomofisiologia, anatomopatologia, reabilitação funcional, entre outros, proporcionando SAÚDE E BEM ESTAR, COM SEGURANÇA.
Se você busca um ambiente acolhedor e confortável para praticar yoga em Betim, o Espaço ShantiLuz é o lugar perfeito para você. Agende sua aula experimental e venha conhecer um pouco mais sobre essa filosofia milenar que vem trazendo tantos benefícios para a saúde física e mental.
Nossa equipe:
Maria Julia Bravim, proprietária do Espaço ShantiLuz, fisioterapeuta e professora de Yoga com 20 anos de experiência.
Regina Neves, proprietária do Espaço ShantiLuz, professora de Yoga.
Kathy Vieira, professora de Yoga com formação internacional.
Delisete Rezende, professora de Yoga.
Para mais informações:
Siga: @espacoshantiluz
(31) 9 8422.8698 ou (31) 9 9428.4748
Rua Paraopeba, 31/301, Brasiléia, Betim